środa, 23 marca 2011

Pielęgnacja włosów wiosną

Zima to ciężki okres dla naszych włosów. Noszenie czapek i suche powietrze z jednej strony przesuszały włosy z drugiej wzmacniały aktywność gruczołów łojowych, czego efektem stało się szybkie przetłuszczanie. Po zimie włosy stały się oklapnięte, matowe, pozbawione puszystości, dodatkowo okres przesilenia zimowo-wiosennego sprzyja osłabieniu cebulek włosowych, a w konsekwencji wypadaniu włosów.
Aby przywrócić włosom blask i zdrowy wygląd należy rozpocząć od doboru odpowiedniej pielęgnacji do rodzaju włosów i skóry głowy.
W przypadku włosów suchych i zniszczonych ważne jest nawilżenie, zapobiegające łamaniu i elektryzowaniu. Należy zaaplikować włosom silną kurację ratunkową w postaci szamponów i masek nawilżających oraz odbudowujących: Ducray, Klorane. Trzeba unikać suszenia włosów gorącym strumieniem, by ich nie matowieć i nie doprowadzić do łamliwości. Można również skorzystać ze specjalistycznej pomocy salonów fryzjerskich, które oferują zabiegi nawilżające tj. sauna do włosów.
A oto kilka rad:
  • włosy myj i płucz letnią wodą, susz je chłodnym strumieniem powietrza łuska włosa była zamknięta a włosy lśniące;
  • włosy rozczesuj grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach by uniknąć mechanicznych uszkodzeń włosa: rozczesywanie rozpocznij od końcówek, dopiero potem zajmij się częścią u nasady;

Aby zaradzić nadmiernemu przetłuszczaniu należy dobrać szampon odpowiedni do rodzaju włosów i skóry głowy i stosować go 3-4 razy w tygodniu. Raz na tydzień warto zastosować maskę oczyszczająca np. na bazie zielonej glinki aby wyregulować pracę gruczołów łojowych, oczyścić włosy i zapobiec pojawieniu się łupieży: Dora maska oczyszczająca, Rene Furrterer maska oczyszczająca w ampułkach. Gdy głowa wymaga codziennego mycia, lepiej sprawdzą się delikatne szampony do częstego stosowania. Jeśli mimo łojotoku końcówki są przesuszone, używaj szamponów do włosów mieszanych oczyszczają skórę i nawilżają końce np.Vichy Dercos szampon do częstego stosowania . Po każdym myciu nakładaj też odżywkę regenerującą, która ułatwi rozczesywania oraz wzmocni strukturę włosa np. Pharmaceris H obudowująca.
Kilka porad:
  • odżywkę nakładaj od połowy długości włosów, chyba że jest to specjalny preparat przeznaczony do skóry głowy;
  • jeśli pojawi się łupież pomocne będą szampony z dodatkiem substancji złuszczających naskórek (warto je stosować przynajmniej dwa razy w tygodniu) przeznaczone do stosowania na łupież suchy oraz łupież tłusty: Vichy Dercos, La Roche Posay Kerium, Klorene szampon na bazie wyciągu nasturcji. Jego pojawienie jest wynikiem częstych zmiany temperatur.
Płaskie, trudne do ułożenia włosy pozbawione objętości to kolejny kłopot. Podczas osuszania włosów suszarką warto wykorzystać sposób suszenia, który zwiększy objętość włosów, czyli uniesie je u nasady do czego przyda się gruba, okrągła szczotka. Dobrze jest gdy użyjemy dodatkowo preparatów nadających objętości np. odżywki lub szamponu: Vichy Dercos objętość, Vichy Dercos Aminactiv. Dzięki tego typu preparatom po zdjęciu czapki i przeczesaniu włosów wrócą one do dawnej objętości.
Po zimie zwykle wypada nam trochę więcej włosów niż normalnie zmieniamy co wynika z osłabienia cebulek włosowych. Dziennie możemy zgubić od 50 do 100 włosów. Nie należy się tym zbytnio martwić, jeśli takie zjawisko mija po miesiącu lub dwóch. W tym trudnym okresie pomogą środki wzmacniające cebulki, np. szampon z czarną rzepą. Możesz też wypróbować ampułki z aminexilem np. Vichy Dercos, który uelastycznia włókna kolagenowe, wokół mieszka włosowego, dzięki temu dociera do niego więcej substancji odżywczych. Warto stosować suplementy diety, które wzmocnią i odżywią cebulki włosowe od środka. Kuracja suplementami powinna trwać minimum 3 miesiące, dopiero po tym czasie bowiem rezultaty się utrwalają i nie nastąpi efekt
„jo-jo”. Dobrze jest stosować w tym okresie również szampony i maski wzmacniające które dzięki składnikom aktywnym delikatnie odbudują i odżywią włosy od nasady aż po końce.
Nie zapominajmy o tym, że włosy nie koniecznie muszą być konkretnie suche, tłuste czy wypadające. Mogą pojawić się problemy, które się łączą np. włosy stają się suche i łamliwe, ale przy tym jeszcze wypadają i są osłabione, wówczas należy zastosowała dwojaki sposób pielęgnacji, czyli z jednej strony stosować preparat wzmacniający np. szampon i suplement diety np. na bazie skrzypu polnego, i jednocześnie nawilżać włosy za pomocą odżywki przeznaczonej do włosów suchych. Nie można jednak przesadzać z pielęgnacją, nakładając preparat jeden na drugi np. dwa rodzaje odżywek ponieważ w ten sposób można obciążyć włosy i podrażnić skórę głowy.
Przesilenie wiosenne to ciężki okres dla naszych włosów, warto je wspomóc unikaniem stosowania prostownic, gorącego powietrza z suszarek oraz lakierów i ciężkich żelów do włosów.

środa, 16 marca 2011

Pielęgnacjia skóry dzieci i niemowląt

Skóra niemowląt i małych dzieci jest bardzo delikatna i podatna na podrażnienia. Intensywne słońce, mróz  mogą w negatywny sposób wpłynąć na cienką i bezbronną skórę maluchów. 
Zdarza się, że nieodpowiednią pielęgnację skóra staje się  przesuszona i narażona na podrażnienia. Ciało dziecka potrzebuje ok. trzech lat by w pełni dojrzeć. Dzięki właściwej pielęgnacji skóry dziecka możemy uniknąć wielu nieprzyjemnych i bolesnych podrażnień. Dobór odpowiednich kosmetyków zapewni dziecku zdrową skórę na długie lata.
Kąpiel dla dziecka jest przyjemnością. Niemowlęta nie brudzą się, lecz się pocą., lub  ich cera zwłaszcza pośladki są narażone na odparzenia. Należy kilkakrotnie w ciągu dnia przemywać pupę (pośladki oraz okolice krocza), myć rączki i nóżki oraz twarz.  Kąpiel nie powinna być długa, by skóra nie traciła warstwy lipidowej i nie ulegała wysuszeniu. Do kąpieli dziecka należy używać kosmetyków przeznaczonych dla dzieci:
  • Mydełko lub płyn do mycia - mydełka, zele, płyny do kąpieli dla są stworzone specjalnie dla maluszków. Ich zadaniem jest delikatne usuwanie zanieczyszczeń, kojenie i natłuszczanie skóry. Pozbawione są substancji silnie oczyszczających co czyni je delikatnymi.
  • Emolienty - Stosujemy je jeżeli skóra naszego dziecka jest przesuszona lub ma tendencje do alergii. Dodajemy je do kąpieli nie stosując już mydła. Na naszym rynku preparaty takie dostępne są w aptekach bez recepty, np. Balneum, Oilatum, emolium,
    A-Derma, Avene, Oilan, Atopra, Atoperal itp.
  • Szampon - W pierwszych dniach życia główkę maluszka myjemy codziennie. Dziecko większość czasu spędza w pozycji leżącej, dlatego też główka częściej się poci. Do mycia główki używamy tego samego mydełka, którym myjemy ciało dziecka. Szampon stosujemy dopiero po skończonym pierwszym miesiącu życia.
  • Kosmetyki po kąpieli- kremy i balsamy, oliwki  natłuszczające, które tworzą na skórze dziecka warstwę ochronna, zapobiegają podrażnieniom oraz odparzeniom.
  • preparaty do pielęgnacji miejsc narażonych na odparzenia - Po umyciu i osuszeniu pupy smarujemy ją kremem zapobiegającym odparzeniom, np. Sudocrem lub Linomag. Kremów używamy po każdym myciu i po każdej zmianie pieluszki. Chroni on skórę przed drażniącym działaniem moczu i stolca.
  • Chusteczki pielęgnacyjne - Można nimi oczyszczać okolice pupy przy każdorazowej zmianie pieluszki. W aptekach dostępne są m.in. chusteczki Pampers, Penaten lub Johnson’s baby, Nivea itp.
Do pielęgnacji skóry dziecka używamy tylko tych kosmetyków, które są niezbędne. Jeśli zauważymy podrażnienia na skórze należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Wybierając kosmetyki odpowiednie dla naszego dziecka należy upewnić się czy może on być stosowany u maluchów i czy posiada atest Instytutu Matki iDziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka.

wtorek, 8 marca 2011

Pięknie nawilżona skóra

              Każda kobieta pragnie wyglądać młodo i powabnie zwłaszcza na wionę. Nasz wygląd zależy od tego, w jakiej kondycji utrzymujemy organizm, jak się odżywiamy i chronimy skórę przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak: wiatr, mróz, słońce, słona woda. Jeżeli skóra wysycha i wiotczeje, jest to znak że narażona jest na działanie wolnych rodników. Wolne rodniki to jedna z przyczyn starzenia się skóry. Są one cząsteczkami, które mogą przyczyniać się  do zakłócenia wzrostu tkanek, powodować zmiany w metabolizmie i funkcjonowaniu komórek, być przyczyną uszkodzenia struktur lipidowych i białkowych, a także kwasów nukleinowych, czyli sprzyjają pogarszaniu się kondycji skóry. Aby  zwalczać wolne rodniki, zapobiegać ich namnażaniu należy zastosować odpowiedni dermokosmetyk.
Firmy kosmetyczne oferują całe linie dermokosmetyków do poszczególnych typów cery i dokładnie określonymi właściwościami.  Wśród preparatów są specyfiki przeznaczone do skóry alergicznej, ale i zdrowej bo i ta narażona jest na działanie niekorzystnych czynników. Aby zapobiec uciekaniu wody ze skóry należy wzmocnić naturalną barierę lipidową.
Jednym z najpopularniejszych i sprawdzonych składników w dermokosmetykach o działaniu nawilżającym jest kwas hialuronowy czyli HA, który doskonale nawilża skórę, wygładza ją.  Obok kwasu hialuronowego dużą rolę ochronną i odbudowującą naturalną barierę ochronną skóry pełnią lipidy i ceramidy, tego typu składniki odnaleźć można w: Vichy Liftactiv HA, Iwostin lipidia, Iwostin Hydratia, La Roche Posay Hyrophase.
               Profesjonalne firmy dermokosmetyczne posiadają w swojej ofercie m.in. żele intensywnie nawilżające (La Roche Posay Hydrophase pod oczy), kremy z wyciągiem z owsa (Aderma), które są znakomitymi preparatami nawilżającymi.  Kosmetyki te mogą być stosowane nawet w przypadku cer tłustych czy mieszanych, podatnych na odwodnienie. W wygładzeniu skóry przesuszonej, łuszczącej się najbardziej spektakularne efekty przynosi zastosowanie kosmetyków bogatych w proteiny jedwabiu i witaminy oraz minerały. W przypadku cery atopowej, skórnej do uczuleń najlepsze będą kosmetyki natłuszczające, emolianty.
               Dermokosmetyki mogą mieć postać syntetyczną lub zawdzięczać moc naturze. Kosmetyki lecznicze dostępne w aptekach czy sklepach z dermokosmetykami, zawierające minerały lub substancje pochodzenia roślinnego nie obciążają skóry ze względu na swoją naturalną postać. Wśród firm stosujących w składzie składniki naturalne znajdują się: Vichy, La Roche Posay, Bioderma, Eucerin, AA, Pharmaceris, Lierac, Galenic. Dermokosmetyki to prawdziwy przełom w dermokosmetyce.

wtorek, 1 marca 2011

Mama karmi… Jak pielęgnować piersi w czasie karmienia piersią


Ciąża, poród to ogromny wysiłek dla naszego ciała. Ciało cały czas się zmienia. Zmiany dotyczą zwłaszcza piersi, które nie tylko w czasie ciąży, ale również po porodzie są pełne z powodu przybierającego pokarmu. Odpowiednia pielęgnacja piersi może zniwelować dolegliwości tj. pękanie brodawek, bolesność, które wiążą się z macierzyństwem.
Pomiędzy drugą a siódmą dobą po porodzie występuje nawał pokarmowy, piersi wytwarzają więcej mleka niż malec jest w stanie wypić. Ważne jest by wtedy przystawiać dziecko możliwie często. Gdyby mimo tego zabiegu piersi nadal były bardzo obrzmiałe, twarde i boleśnie wrażliwe na dotyk, można je rozluźnić odciągając niewielką ilość pokarmu. Często dużą ulgę przynosi okład z liści kapusty. Jeśli te zabiegi nie pomagają zostaje tylko poradnia laktacyjna. Na oddziałach położniczych jest pielęgniarka odpowiednio przeszkolona, która udziela informacji nawet telefonicznie, warto to sprawdzić, nie czekając do otwarcia poradni.
Bardzo częsta dolegliwością młodych mam są problemy z pękającymi brodawkami oraz pojawiają się nadżerki. Takie sytuację mogą się pojawiać gdy dziecko ma problem z odpowiednim złapaniem piersi. Maluszek powinien ustami obejmować całą brodawkę.
W chwili gdy ten bolesny problem już nas dotyczy doskonałym rozwiązaniem jest częste wietrzenie piersi, noszenie, TYLKO bawełnianej odzieży, smarowanie pokarmem brodawki i pozostawienie do wyschnięcia, lub zastosowanie odpowiednich maści na bazie lanoliny naturalnie przyspieszające gojenie. Doskonale sprawdzają się Cicaplast firmy La Roche Posay, Avene Cicalfate.