poniedziałek, 18 lipca 2011

Stopy lubią chodzić boso


Nasze stopy uwielbiają "chodzić boso". Gdy robi się ciepło nie żałujmy im tej przyjemności. Poranny spacer po zroszonej trawie, czy masaż piaskiem z muszelkami to dla nich prawdziwy raj!

Latem trzeba szczególnie zadbać o stopy.  Brak gruczołów łojowych powoduje, że ich naskórek szybko się przesusza, a nadmiar potowych sprawia, że stopy  się pocą.
To zamknięte koło, gdyż pot paruje, sól z niego zostaje na skórze i jeszcze bardziej wysusza stopy. Suche, piekące od popękanego naskórka pięty i stopy. Naszym stopom nie służy też letnie obuwie, które tak lubimy. Uderzając klapkami w piętę wbijamy w jej naskórek kurz, a odkryte palce wystawiamy na mechaniczne uszkodzenia - złamania lub pęknięcia.
Jedyną radą na letnie dolegliwości naszych stóp jest codzienna pielęgnacja. Dzięki systematycznym kąpielom, masażom i wcieraniu kremów sprawimy, że nasze stopy będą wyglądały pięknie i dobrej formie.

Podstawą pielęgnacji jest codzienna kąpiel stóp. Przydadzą się do niej specjalne sole, które zawierają mydło i środki antygrzybiczne. Doskonale zmiękczą paznokcie i nawilżą naskórek. Zamiast nich możesz używać też zwyczajnej domowej soli kuchennej, albo soli z Morza Martwego. Wypróbuj też sprawdzone kąpiele ziołowe. Jeśli dodatkowo wrzucisz do miski kilka kamyków, podarujesz swoim stopom odprężający masaż.
Odparzonym stopom pomoże napar z garści mięty lub czarnego, bzu otartym i poranionym ulgę przyniesie szałwia, kora dębu i skrzyp polny, nadmierną potliwość zlikwidujesz zanurzając stopy w kąpieli z tymianku, rozmarynu i lawendy a po długim i męczącym dniu zrelaksujesz stopy w kąpieli z rozmarynu i kwiatu rumianku.
Latem ten zabieg jest wręcz niezbędny. Peelingi do stóp oprócz drobinek złuszczających mają też w składzie substancje nawilżające, np. olejek jojoba. Cudownie wygładzają naskórek. Preparat nanosi się na suchą lub lekko zwilżoną skórę stóp, masuje kolistymi ruchami i spłukuje wodą.
Alternatywą dla peelingu może być tarka lub pumeks. Poradzą sobie z najtrwalszym zgrubieniem podeszwy i pięty. Należy je jednak często wymieniać, gdyż stają się siedliskiem chorobotwórczych bakterii.
Robiąc peeling nie ścieraj skóry zbyt mocno. Zawsze musi pozostać delikatna warstwa zrogowaciałego naskórka, która będzie stanowiła naturalną barierę ochronną dla twoich stóp.
Relaksujący masaż działa na nogi kojąco. Posmaruj więc stopy oliwką, a następnie:
- Masuj każdy palec od nasady po czubek.
- Oprzyj piętę o podłoże, dłońmi przyciągaj wszystkie palce w górę, a następnie odginaj w dół.
- Kciukiem uciskaj kości śródstopia od palców do kostki.
- Ugniataj mocno kciukiem podeszwę, a szczególnie punkty, które bolą cię po długim chodzeniu najbardziej.

Doskonale masuje stopy także zimna płynąca woda, np. górskiego strumyku lub rzeki. Przyspiesza krążenie i delikatnie wygładza. To dla twoich nóg wspaniały relaks po całodniowym wysiłku.

PS: Dziękuję http://innaa93.blogspot.com/ za nominację do konkursu:




7 faktów:
  •  uwielbiam kosmetyki
  • lubię doradzać odpowiednie preparaty do pielęgnacji cery
  • cieszą mnie miłe maile z podziękowaniami gdy kosmetyk pomaga, a moja rada okazała się trafiona
  • moje ulubione kosmetyki to Galenic
  • uwielbiam intensywne kolory
Nominuję:
http://kokosowa-panna.blogspot.com/
http://agowepetitki.blogspot.com
http://ankowyswiat.blogspot.com/
http://lipstick20.blogspot.com/
http://iblackbeautybag.blogspot.com
Zasady:

  • podziękowania i link bloggera, który przysłał wam tą nagrodę
  • skopiuj i wklej logo na swoim blogu i napisz 7 faktów o sobie
  • nominuj 16 innych bloggerów (nie możesz nominować bloggera, który nominował ciebie)
  • napisz im komentarze aby dowiedzieli się o tym ;)